為何加入團體課程？
體驗社群健身的力量
讓健身變得有趣
在 Iron Peak Fitness，我們的團體課程設計得引人入勝、有效且令人愉快。無論您是初學者還是健身愛好者，都能找到能挑戰您並激勵您的課程。
透過音樂驅動的鍛鍊、專業指導和支持性的社群，您會期待每一次課程，並一起取得更好的成果。
社群支持
來自志同道合者的動力
音樂驅動的鍛鍊
充滿活力的播放列表讓您動起來
專業指導
認證教練指導每一個動作
多樣化的課程形式
從 HIIT 到瑜珈，總有一款適合您
| 主队 | 比分 | 客队 | 联赛 | 时间(北京) |
|---|---|---|---|---|
| 库亚巴 | 0:0 | 戈亚尼亚竞技 | 巴西乙级联赛 | 07:30 |
| 科林蒂安 | 3:0 | 雷莫 | 巴西甲级联赛 | 06:30 |
| 萨米恩托 | 1:1 | 阿根廷人青年队 | 阿根廷甲级联赛 | 06:30 |
| 米纳斯吉拉斯竞技俱乐部 | 1:1 | 圣贝尔纳多 | 巴西乙级联赛 | 06:30 |
| 别尔格拉诺 | 1:0 | 罗萨里奥中央 | 阿根廷甲级联赛 | 06:30 |
| 博塔弗戈 | 0:0 | 维多利亚 | 巴西甲级联赛 | 06:30 |
| 玻利瓦尔 | 3:2 | 格雷米奥 | 南美俱乐部杯 | 06:00 |
| 奥伦塞 | 2:1 | 奥卡斯 | 厄瓜多尔甲级联赛 | 05:30 |
| 莱奥内斯 | 1:1 | 瓜亚基尔城 | 厄瓜多尔甲级联赛 | 05:30 |
| 主队 | 比分 | 客队 | 联赛 | 时间(北京) |
|---|---|---|---|---|
| 乌特勒支UVV | — | 阿姆斯特丹海盗 | 荷兰棒球甲级联赛 | 01:30 |
| 胡夫多普先锋 | — | 奥斯特豪特双胞胎 | 荷兰棒球甲级联赛 | 01:30 |
| 布法罗野牛 | — | 罗切斯特红翼 | 国际联盟 | 06:35 |
| 底特律老虎 | — | 堪萨斯城皇家 | 美国职业棒球大联盟 | 06:40 |
| 圣路易斯红雀 | 2:4 | 亚利桑那响尾蛇 | 美国职业棒球大联盟 | 05:15 |
| 夏洛特骑士 | — | 诺福克潮汐 | 国际联盟 | 07:04 |
| 托莱多泥 Hens | — | 路易斯维尔蝙蝠 | 国际联盟 | 07:05 |
| 斯克兰顿-威尔克斯-巴里火车骑士 | — | 雪城大都会 | 国际联盟 | 07:05 |
| 印第安纳波利斯印第安人 | — | 利哈伊谷铁猪 | 国际联盟 | 07:05 |
| 格温内特条纹 | — | 爱荷华小熊 | 国际联盟 | 07:05 |
| 主队 | 比分 | 客队 | 联赛 | 时间(北京) |
|---|---|---|---|---|
| 科罗拉多斯普林斯开关 | 2:0 | 迈阿密FC | 美国USL冠军联赛 | 09:00 |
| 斯波坎速度 | 3:0 | 夏洛特独立 | 美国USL一级联赛 | 09:00 |
| 别尔格拉诺 | 0:0 | 罗萨里奥中央 | 阿根廷甲级联赛 | 06:30 |
| 萨米恩托 | 1:0 | 阿根廷人青年队 | 阿根廷甲级联赛 | 06:30 |
| 博塔弗戈 | 0:0 | 维多利亚 | 巴西甲级联赛 | 06:30 |
| 沙佩科恩斯 | 0:4 | 弗拉门戈 | 巴西甲级联赛 | 08:30 |
| 科林蒂安 | 1:0 | 雷莫 | 巴西甲级联赛 | 06:30 |
| 国际体育俱乐部 | 1:2 | 克鲁塞罗 | 巴西甲级联赛 | 08:30 |
| 圣保罗 | 1:2 | 巴拉纳竞技 | 巴西甲级联赛 | 08:30 |
| 夏洛特FC | 2:2 | 亚特兰大联 | 美国职业足球大联盟 | 08:15 |
| 奥斯汀FC | 3:1 | 西雅图海湾人 | 美国职业足球大联盟 | 09:30 |
| 纳什维尔SC | 1:0 | 蒙特利尔CF | 美国职业足球大联盟 | 08:30 |
| 堪萨斯城竞技 | 2:1 | 明尼苏达联 | 美国职业足球大联盟 | 08:30 |
| 休斯顿迪纳摩 | 1:1 | DC联 | 美国职业足球大联盟 | 08:30 |
| 科罗拉多急流 | 1:0 | 圣迭戈FC | 美国职业足球大联盟 | 09:30 |
| 洛杉矶FC | 3:1 | 皇家盐湖城 | 美国职业足球大联盟 | 10:30 |
| 洛杉矶银河 | 1:3 | 圣路易斯城SC | 美国职业足球大联盟 | 10:30 |
| 圣何塞地震 | 0:4 | 奥兰多城 | 美国职业足球大联盟 | 10:30 |
| 波特兰伐木工 | 2:2 | FC达拉斯 | 美国职业足球大联盟 | 10:30 |
| 罗萨里奥阿根廷人 | 0:0 | 普埃尔托新城 | 阿根廷丙级联赛 | 02:00 |
加入我们的足球社区！体验由专业解说带来的高能赛事直播，在热情的球迷环境中，让观赛充满乐趣。
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認證教練指導每一個動作
從 HIIT 到瑜珈，總有一款適合您
為您的健身風格找到完美的鍛鍊
在最短時間內燃燒最多卡路里
建立肌肉和功能性力量
提高靈活性並減輕壓力
提升心血管健康
我們最受歡迎的團體鍛鍊
高強度間歇訓練，透過短暫的劇烈運動後恢復，燃燒最多卡路里。
教練：James Wilson 
動態瑜珈流程，建立力量、靈活性和專注力。適合所有健身程度。
教練：Maria Rodriguez 
室內單車課程，搭配高能量音樂、爬坡和衝刺，挑戰您的心肺耐力。
教練：Alex Johnson 
以拉丁和國際節奏為主的舞蹈式鍛鍊。感受音樂，在歡樂中燃燒卡路里！
教練：Sarah Chen 來自我們社群的真實體驗
Iron Peak 的 HIIT 課程改變了我的人生！房間裡的能量是爆炸性的，我從未有過如此好的體能。我在 4 個月內減掉了 30 磅！
我一開始很擔心嘗試團體課程，但 Zumba 課程讓健身變得有趣！教練們很棒，社群也非常友善。我現在竟然期待去運動了！
Maria 的動力瑜珈是我每週的亮點。它不僅改變了我的身體，也改變了我的心態。挑戰與放鬆的完美平衡。
零壓力體驗我們的團體課程能量
完整課程體驗，認識教練，參觀我們的設施，並了解我們的課程。
舒適的運動服、水壺、毛巾和室內運動鞋。我們提供所有設備。
請在您的第一堂課前 15 分鐘抵達，以便與我們的員工辦理報到和熟悉情況。
Call us at +86 189 6576 9352 or email [email protected] for assistance with booking.
關於我們課程的常見問題
是的，我們建議透過我們的應用程式或網站預約。課程可能會很快額滿，尤其是熱門時段。會員可根據其方案提前 7-30 天預約。
我們歡迎所有程度！教練會為不同健身程度提供調整。我們建議從適合初學者的課程開始，例如瑜珈、皮拉提斯或我們的「HIIT 入門」工作坊。
您可以在課程開始前 12 小時取消，恕不另行收費。遲到取消（12 小時內）將導致套票持有者失去課程點數，或無限會員收取 15 美元的費用。
是的！我們提供所有必需的設備，包括瑜珈墊、啞鈴、彈力帶和自行車鞋。如果您願意，也可以自備瑜珈墊。
舒適且方便活動的運動服。支撐性運動鞋（僅限室內）。對於單車課程，我們建議穿著有襯墊的短褲以增加舒適度。
課程套票可與一位朋友或家人分享，每套票一次。無限會員每月可免費帶一位朋友一次。